こんにちはっっ

今日は日本人の食事摂取量についてです

定義はこちら↓
対象者を健康な個人、または集団として国民の健康の維持・増進、生活習慣病の予防を目的に、エネルギーおよび各栄養素の摂取量の基準を示すもの。

推定平均必要量
→50%の人が必要量を満たすと推定される1日の摂取量。


推奨量
→ほとんど(97〜98%)の人が1日の必要量を満たすと推定される1日の摂取量。

目安量
→一定の栄養状態を維持するのに十分な量。

耐容上限量
→過剰摂取による健康障害を未然に防ぐことを目的として設定されている。

推定平均必要量
→最も値が小さく、一定の栄養状態を維持するために数週間あるいは数カ月にわたって吸収される必要量の平均値。
↓過去の記事↓
時間栄養学

↓ぽちっとお願いします↓
 にほんブログ村 資格ブログ 国家試験へ
にほんブログ村